چین ادعا می‌کند که خلبانان فوق‌العاده را با استفاده از روش ۱۰۰۰ ساله برای تقویت جنگ‌های آینده آموزش می‌دهد
گزارش شده است که چین از روشی قدیمی برای آموزش خلبانان استفاده می‌کند تا عملکرد آنها در نبردهای آینده پهپادها و جت‌های رادارگریز بهبود یابد. این روش چی‌گونگ نامیده می‌شود و اکنون بخشی از تمرینات روزانه گروهی از پنجاه مرد قوی، که عضو نیروی هوایی چین هستند، می‌باشد.
بادوانجین، شکلی از چی‌گونگ، انرژی حیاتی بدن، یا «چی»، را برای بهبود توسعه عضلات به کار می‌گیرد.
تحلیل داده‌های اخیر این تمرین نشان می‌دهد که به طرز چشمگیری مؤثر است، زیرا این گروه در مقایسه با خلبانانی که تنها به تمرینات سبک غربی مشغول هستند، عملکرد بهتری دارند.
تمرینات پاسخگوی نیازهای نبردهای هوایی آینده با فناوری پیشرفته است
آنان ادعا کردند که افرادی که بخشی از تمرینات چی‌گونگ بودند، افزایش ۱۵ درصدی در ضخامت گروه‌های اصلی عضلاتی خود، از جمله عضلات پشت و کمر خود تجربه کردند، طبق یک گزارش.
تمرینات آنها شدید است و شامل سناریوهایی مانند همکاری با پهپادها می‌باشد. برای پاسخگویی به نیازهای نبردهای هوایی آینده با فناوری پیشرفته، شدت تمرینات روزانه آنان از همتایان آمریکایی‌شان فراتر رفته است و این به چالش‌های بی‌سابقه‌ای برای استقامت بدنی آنها تبدیل شده است، طبق گزارش SCMP.
چی‌گونگ شکلی از تمرین ذهن/بدن سنتی چینی و مدیتیشن است که حرکات آرام و دقیق بدن را با تنفس کنترل شده و تمرکز ذهنی برای بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری، قدرت عضلانی و سلامت کلی ترکیب می‌کند.
فواید بادوانجین برای خلبانان
بادوانجین که در چین توسعه یافته (همچنین به نام «بافت‌های ابریشمی هشت قسمتی» شناخته می‌شود)، یکی از اشکال تمرینات سنتی چی‌گونگ چینی است که بیش از ۱۰۰۰ سال پیشینه دارد. این تمرین با تعامل بین وضعیت‌ها و حرکات فیزیکی متقارن، ذهن و تمرین تنفس به سود هماهنگ شخصیت‌یابی می‌کند.
تمرکز اصلی آن بر روی آزادسازی انرژی داخلی بدن به منظور ایجاد مزایای سلامتی متنوع است.
مطالعات قبلی ادعا کرده‌اند که تمرین بادوانجین چی‌گونگ برای کیفیت زندگی، کیفیت خواب، تعادل، قدرت دستگیره، انعطاف پذیری تنه، فشار خون سیستولیک و دیاستولیک، و ضربان قلب در حالت استراحت مفید است.
این ماه، یک مقاله پژوهشی در ژورنال چینی پزشکی توانبخشی منتشر شده که توضیح می‌دهد بسیاری از خلبانان از درد گردن، کمر یا شانه قبل از تمرین شکایت داشتند، اما پس از تمرین چی‌گونگ، این علائم به طور قابل توجهی کاهش یافت. سطح تلاش آنها در طول تمرین نیز تقریباً ۲۰ درصد کمتر از گروه کنترل شد، در حالی که قدرت کمرشان به میزان یک سوم افزایش یافت.
